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暑假是出國旅遊旺季，但由於機票、住宿費用已相對平時高，當然希望在換匯上能有好價格，像是日圓換匯日前曾一度見到 0.26 字頭，但現在回到 0.27 字頭，甚至今（ 21 ）日台灣銀行日圓兌新台幣現鈔賣出價來到 0.275 元近 1 個月新高。不過，銀行表示，其實除了臨櫃換匯之外，透過網路銀行、行動銀行、外幣 ATM 及外幣帳戶等結匯方式，也享有匯價減讓優惠，並可視出國旅遊目的地的當地貨幣變化，掌握「升值換現金、貶值刷卡」的消費原則。
目前民眾出國想換匯，大致有臨櫃、線上結匯、外幣 ATM 及外幣帳戶等 4 種管道，可依照個人需求擇一提領。一般來說，臨櫃換匯最不划算，匯率以「現金賣出價」計算，在手續費部分，除了台銀、兆豐銀行不需要手續費（機場櫃檯除外，會收 100 元手續費），多數銀行都會收取大約 100 元手續費，但臨櫃換匯可換得鈔票面額相對彈性，有小面額可供選擇。
由於外匯市場變化快速，不少人也會透過網路銀行或行動銀行換匯，除即時掌握最佳匯率，也享匯率減讓優惠，而且不少銀行趁暑假旅遊旺季推出換匯優惠方案。北富銀就表示，以本身換匯業務來說，今年以來有 8 成以上的換匯交易筆數來自網路銀行及行動銀行 APP ，顯示網路及手機的普及化，讓線上換匯成為許多民眾偏好使用的換匯管道。針對暑假旅遊旺季，北富銀對民眾出國旅遊最常使用到的 5 大外幣美元、日圓、歐元、港幣、人民幣，提供客戶網路換匯享即期牌告匯率最佳優惠，其中，美元及歐元最高可享美元 3 分優惠、 人民幣及港幣 0.5 分、日圓 0.05 分。
另外，對於有遠期計畫性旅遊或長期持有外幣需求的民眾，網銀及行銀的預約換匯將是最佳幫手。以富邦行動銀行 APP 及網路銀行為例，均提供「預約換匯」服務，客戶可以透過電腦或是行動裝置登入，預先安排換匯日期及時間，系統即會自動換匯；另還可設定「匯率到價通知」，當觸及客戶所設定匯率時，行動銀行 APP 會立即推播訊息，由系統自動盯盤，輕鬆掌握最佳買價。
中信銀則推出夏天旅遊季網站，透過規畫旅遊金、提領外幣現鈔、申購旅遊平安險等 3 步驟，協助民眾提早安排行程，還可設定「匯率到價提醒」功能，事先設定期望匯率，輕鬆提前準備旅遊金，並提供可檢視旅遊攜帶清單的「行李小幫手」，解決民眾出國前準備時間不足、漏帶用品等困擾，讓旅遊行程開心而不煩心。
除線上結匯，外幣 ATM 領鈔也相當方便，多家銀行針對存款戶提供匯率折讓優惠，像是用台銀金融卡在台銀外幣 ATM 提領美元享「現鈔賣出價」減讓 5 分，港幣、日圓及人民幣減讓千分之 2 ；玉山外幣 ATM 則是持玉山銀金融卡提領，以「現金賣出價」減讓美元 5 分、日圓 0.1 分、港幣 2 分、人民幣 2 分；兆豐外幣 ATM 則收取現金賣出價以及即期賣出價的中間值作為賣出價，也比臨櫃換匯划算，而且不必受限於銀行營業時間，手續費部分，本行存戶都不需要收取手續費，持他行金融卡到台銀、兆豐的外幣 ATM 提領外幣，也只需要 5 元手續費，玉山則是提供他行金融卡以台幣存款帳戶提領，免收換匯手續費，跨行提領手續費每筆新台幣 5 元。
至於當下匯率好，但未來才有遊日計畫，也可先開立「外幣帳戶」，在線上以「即期賣出價」先換匯，等到要出國時再透過臨櫃或是外幣 ATM 將外幣現鈔領出來，不過，提領「外幣帳戶」中的外幣現鈔，銀行會收取手續費，手續費按即期賣出匯率與現鈔賣出匯率之差額計收，且多設有最低收取金額，各家銀行落在 100 元至 200 元不等。
另外，打算出國刷卡的民眾也要注意，可根據旅遊目的地的貨幣變化，掌握「升值換現金，貶值改刷卡」的原則，若當地貨幣看貶，就表示未來可期待用更少的新台幣換到 1 元當地貨幣，因此，可以將國外以刷卡消費的比重提高，原因是國外刷卡消費是以「入帳日」當天的匯率來結匯，而「入帳日」大多會在「消費日」之後數天，也就是說，今日的消費會在數日後結算匯率，若當地貨幣走貶，消費者可以用更少的錢繳信用卡帳單。
當然，挑卡也有撇步，由於國外刷卡皆會被收取 1.5% 海外交易手續費，因此，最好要挑選「免收手續費」或是海外消費「現金回饋率高於 1.5% 」的信用卡。
無論人們花費多少時間在控制飲食或上健身房，肌肉細胞的衰老、以及脂肪的形成都看似不可避免。不過新的研究結果，讓科學家把注意力集中到過去從來沒有正視過的因素：細胞纖毛。這些附著在細胞表面的微小天線可能對脂肪的形成具有關鍵影響。雖然不太可能一舉解開青春永駐的秘密，但這可能對科學家開發新的再生療法有幫助。
情趣娃娃首推肌肉之中的脂肪細胞被看作是人類衰老的標誌之一。隨著人類年齡增長、脂肪增加，人就越顯得虛弱。舊金山加州大學生化與生物物理學教授Jeremy Reiter表示：「年齡的衰老實際上是一個龐大而複雜的生物醫學問題。這項研究有助於對肌肉老化重新理解、並且提供了可能改善與修復肌肉狀態的新方向。」
直到現在，細胞纖毛一直都被科學家們長期忽略。以前多數科學家認為這些細胞表面的微小觸鬚狀附屬物沒有真正的用途。最近的觀察了解到這些纖毛的功能就像天線一樣，能夠感知並傳遞諸如光、溫度、壓力等各種環境因素，並且被當作細胞資訊傳遞途徑將這些因素的資訊傳送給其他細胞。
在早期的研究中，舊金山加州大學研究人員發現到受傷的肌肉傾向產生大量的纖維與脂肪生成細胞，這樣的細胞表面通常有很明顯的纖毛，研究人員因此假設纖毛對於脂肪細胞的生成具有關鍵影響。
在最新的實驗中，研究人員透過老鼠的肌肉損傷來測試他們的理論。科學家阻止纖維與脂肪增生細胞形成纖毛的能力，無論是急性或慢性肌肉損傷的老鼠，在最後都能得到較低的脂肪細胞生成率、以及較高的肌肉細胞再生率。科學家另外已經確認其中的細胞蛋白質信號傳遞途徑，也找到與老鼠肌肉內脂肪增生有關的傳遞用蛋白質。
博士後研究員Daniel Kopinke表示：「我們首次能夠對細胞產生脂肪的流程得到認識，並且有機會以人為信號介入並試圖控制這樣的流程。也許我們有一天能以此改善肌肉功能。」
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